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30/06 - Yoga Pranayama Méditation

Du samedi 30 juin (9h) au lundi 2 juillet 2017 (16 h)

- Animé par Seunam :
Enseignante de hatha yoga et pranayama selon la tradition indienne et de méditation selon la tradition tibétaine.

- Coût du stage :
150€ (arrhes : 75€) + hébergement et restauration

- Renseignements et inscription :
04 71 01 00 73
06 88 88 35 33
seunam.ymv@gmail.com

- Horaires :
*1ère séance de 9h30 à 11h30, yoga : postures, relaxation, quelques respirations
*2ème séance de 14h30 à 16h, pranayama : principalement respirations et un peu de méditation
*3ème séance de17h à 18h45, méditation guidée : un peu de respirations et principalement méditation
*4ème séance de 20h à 21h, méditation silencieuse, non guidée, facultative.

- Présentation du Stage :
Les postures pour délier et tonifier le corps. Les respirations pour apaiser, équilibrer et centrer l’énergie vitale. La méditation pour continuer ces processus et s’acheminer vers la connaissance de soi. Certaines séances seront suivies d’un échange d’expérience.

PS : Amenez un tapis de yoga, un coussin de méditation et un châle pour les relaxations.

CONTACT

PALDENSHANGPA LA BOULAYE - château de Plaige - 71320 LA BOULAYE - FRANCE Tél. : 03 85 79 62 53 | Fax : 03 85 79 62 56
Le secrétariat est ouvert tous les jours de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h en semaine et 18 h 00 le weekend
N°SIRET : 423 900 687 00017 - N°intracommunautaire : FR63 423 900 687