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30/05 - Hatha yoga, méditation, yoga nidra

Du jeudi 30 mai (15h) au samedi 1er juin 2019 (17h30)

- Animé par :
Maryse Guiblain, Professeur de hatha yoga traditionnel, diplômée de la FFHY (élève de Shri Mahesh) -Yoga nidra (relaxation profonde guidée, technique de Swami Satyananda). Pratiquante du bouddhisme tibétain depuis plus de 20 ans.

- Coût du stage :
160 € à l’ordre de l’Association Espace Yogini (Arrhes 100€, pour confirmer votre inscription avant le 23 mai 2019) + Hébergement et restauration directement auprès de l’accueil.

- Renseignements / inscriptions :
Maryse Guiblain : 06 74 34 77 43
mguiblain@gmail.com
Site : www.equilibreressources.com

- Le but du yoga est la connaissance de soi.
Grâce à la pratique, chaque journée est une immersion qui incite à respecter la vie en nous et autour de nous, à être pleinement conscients, de nos actes et de l’interdépendance de toutes choses.

En alternant postures, méditation, pranayama et yoga nidra, vous serez guidés vers votre nature profonde, en réalisant l’harmonisation du corps et de l’esprit, le calme intérieur.

- Déroulement d’une journée (sauf jour arrivée et départ) :
- 9h à 11h30
pratiques posturales
pranayama (exercices respiratoires)
méditation (calme mental)

- 15h à 17h30
pratiques posturales
pranayama (exercices respiratoires)
yoga nidra (relaxation profonde)

Débutant ou confirmé chacun pourra vivre une nouvelle expérience dans l’échange et le partage.

CONTACT

PALDENSHANGPA LA BOULAYE - château de Plaige - 71320 LA BOULAYE - FRANCE Tél. : 03 85 79 62 53 | Fax : 03 85 79 62 56
Le secrétariat est ouvert tous les jours de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h en semaine et 18 h 00 le weekend
N°SIRET : 423 900 687 00017 - N°intracommunautaire : FR63 423 900 687