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10/07 – Yoga, Marche et Méditation

Du lundi 10 au samedi 15 juillet 2017

- Animé par :
Brigitte Maisonneuve pour le Yoga et la Méditation : Professeur de Yoga (Ecole Française de Yoga de Paris) et disciple des maîtres Kalou Rimpoché et Bokar Rimpoché.
Rob Urie pour les randonnées : guide professionnel

- Coût du stage 6 jours :
360 € + hébergement et restauration.

- Renseignements et inscriptions :
06 98 21 63 46
b-maisonneuve@orange.fr

- Hatha-yoga (et Kin-Hin) de 9h30 à 12h :
Le Yoga est une discipline très ancienne dont le but est la réalisation de notre nature profonde. Cette pratique, s’appuie sur des exercices corporels statiques ou dynamiques qui assouplissent les articulations et éveillent le tonus musculaire tout en stimulant nos fonctions vitales. Respiration consciente (Pranayama) et relaxation profonde (Yoga-nidra)
Le Kin-hin est une marche méditative.

Ces pratiques, associées à une qualité d’écoute profonde, apaisent les perturbations internes et nous aident peu à peu à développer des qualités essentielles : la joie, la concentration, la détente intérieure et une attention bienveillante à tout ce qui nous entoure.

- Les Balades à 14h30 : le long des chemins creux ombragés qui s’ouvrent sur de larges panoramas…1 (ou 2) balades se fera en silence avec méditation dans la nature…

- La Méditation : la pratique de chiné (ou calme mental) sera expliquée et guidée. Avant le petit déjeuner et après le dîner.

CONTACT

PALDENSHANGPA LA BOULAYE - château de Plaige - 71320 LA BOULAYE - FRANCE Tél. : 03 85 79 62 53 | Fax : 03 85 79 62 56
Le secrétariat est ouvert tous les jours de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h en semaine et 18 h 00 le weekend
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