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06/07 - Yoga-Pranayama-Méditation

Du samedi 6 juillet (9h15) au vendredi 12 juillet (16h)

- Animé par Seunam :
Enseignante de hatha yoga, pranayama et kriya-yoga selon la tradition indienne et de méditation selon la tradition tibétaine.

- Coût du stage :
320€ (dont arrhes : 160€) + hébergement et restauration (voir avec le centre).

- Renseignements et inscription :
04 71 01 00 73 / 06 88 88 35 33
seunam.ymv@gmail.com

- Programme d’une journée :
1ère séance 9h30 - 12h : hatha-yoga : postures et relaxation.
2ème séance 14h - 15h30 : pranayama : les différentes techniques de respiration.
3ème séance 16h - 17h30 : kriya-yoga : chakras et énergie
4ème séance 20h - 21h : méditation guidée

Des moments d’enseignement et d’échanges sont prévus.
Accessible à tous, débutants et pratiquants.
Amenez un tapis de yoga et un coussin de méditation.

CONTACT

PALDENSHANGPA LA BOULAYE - château de Plaige - 71320 LA BOULAYE - FRANCE Tél. : 03 85 79 62 53 | Fax : 03 85 79 62 56
Le secrétariat est ouvert tous les jours de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h en semaine et 18 h 00 le weekend
N°SIRET : 423 900 687 00017 - N°intracommunautaire : FR63 423 900 687